Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 39,07g | Kolh.: 113,44g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Дикси Слива, Абрикос, Котлета Свиная, Салат из Пекинской Капусты. Middag: Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Пряники Мятные, Абрикосы, Красные Вишни. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|