Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 93,44g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Черника, Черная Смородина. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Healthy Food Булгур с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сыр Камамбер, Красные Вишни, Anchor Сыр Фета, Сливы, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
226191liza 's vikthistorik
|