Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 45,46g | Kolh.: 125,33g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Буше Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Киви, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Middag: Груша, Персики, Персики, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Калина Малина Печенье Песочное с Творогом, Зеленый Чай. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|