Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 90,70g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Магнит Арбуз, Кокос, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Арахис, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lunch: Ижмолоко Кефир 1%, Абрикосы, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помидоры, Арбуз, Морковь, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Яичный Белок, Яичный Желток, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|