Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 193,79g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Aveia Prensada, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido). Middag: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Alcatra, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Cenouras Cozidas, Tirolez Ricota Fresca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Maçã, Naturovos Albumina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|