Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 108,16g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Energy Diet Кофе. Middag: Energy Diet Кофе. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Персики. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|