Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 106,79g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Arroz Branco. Middag: Manteiga (com Sal), Cebolas, Regina Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Piraquê Bolacha Gergilim. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raissinhamota 's vikthistorik
|