Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 35,26g | Kolh.: 128,15g.
Frukost: Кофе, Хлопья Пшеничные. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Middag: Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Annat: Банан, Алыча. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, Sömnad - 30 minuter, Diska - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 14 minuter, Matlagning - 29 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 14 minuter, Vandring - 1 timme och 38 minuter, Duscha - 16 minuter, Приём пищи - 1 timme, Körning - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|