Have visitors. Two days of heavy meat meals. This poor body must talorate at least two more days of this heavy meat meals. Oh so nice but diet killer.
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 37,93g | Kolh.: 80,54g.
Frukost: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Cabbage, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Coffee with Milk. Lunch: 365 Greek Yogurt Plain, Mushrooms, Onions, Zucchini. Middag: Cauliflower Fried Rice, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|