Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 194,49g | Kolh.: 33,59g.
Frukost: Яичный Белок, Куриная Грудка, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Middag: Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Арахис, Картофель Отварной, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|