Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 73,35g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: Tomato Juice, chick fil a chicken, hash browns, scrambled eggs. Middag: beans chili, rotel, ground beef drained, zesta crackers. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|