Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 24,17g | Prot: 64,91g | Kolh.: 65,21g.
Frukost: Manzana, Mostaza, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo, Café Instantáneo. Lunch: Zumo de Limón, Semillas de Linaza, Tomates Cherry, Espinacas, Sopa de Pollo con Fideos. Middag: Lala Leche Deslactosada, Proteína Aislada de la Soja. Snacks/Annat: Act II Palomitas Naturales, Maní, Manzana. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
akashalilium 's vikthistorik
|