Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 71,56g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Brioche. Lunch: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Melon, Concombre (Pelé), Tomates, Casino Croque Monsieur, Fromage Feta. Middag: Tomme de Savoie, Filet de Poulet, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Annat: Bénénuts Apéro Cracks, Lipton Ice Tea (Canette). mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Tennis - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrinecumer 's vikthistorik
|