Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 119,44g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: Дон Густо Овсяные Хлопья, Лакомо Молоко 1,5%, Клубника, Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Клубника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авида Сметана 10%, Главсуп Щи по-Деревенски. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|