Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 50,28g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Вода. Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шашлык из Курицы. Middag: Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Любительская, Магнит Сыр Российский 50%, Оладьи на Кефире, Перекресток Хлеб Морковный. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|