Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2012
|
88,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 19,81g | Prot: 67,93g | Kolh.: 156,63g.
Frukost: Pure Almond Milk - Original, Cheerios. Lunch: Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Escarole, Escarole, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Popsicle (Sugar Free) , Popsicle (Sugar Free) , chips, Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , strawberries, Nectarines, tangerine. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|