Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 69,32g | Kolh.: 180,97g.
Frukost: Сметана, Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сушки, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|