Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 35,85g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Nonfat Dry Milk, Coffee. Lunch: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Casserole or Mashed Sweetpotato, Bob Evans Country Fried Steak with Gravy. Middag: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Watermelon, Wendy's Chocolate Frosty (Junior). mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|