Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 190,87g | Kolh.: 268,87g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Ei, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lunch: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, BioBio Vollkorn-Penne, Beste Ernte Junger Spinat, Zucchini, Berida Wildlachsfilet. Middag: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Gurke (Geschält), Milch (Fettfrei), Kohlrabi, TNT Micronutrients, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|