Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 96,42g | Kolh.: 147,82g.
Lunch: Fish Cake or Patty, Beef Rendang, Chicken Satay. Middag: Durian, Chow Mein Chinese Noodles. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Chocolate Chip Cookies (with Butter). mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 18 minuter, Cykling - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|