|
please kerjasamanya
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 69,14g | Kolh.: 134,92g.
Frukost: Singkong Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ikan, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Lunch: Nasi Goreng Ayam, Bayam, Tahu Kukus, Kecambah, Pepaya, Ikan. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|