Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 160,39g | Kolh.: 245,67g.
Frukost: Skinless Chicken Breast, Zucchini, Organic Valley Organic Half & Half, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sunfood Organic Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lundberg Thin Stackers Brown Rice. Middag: D's Naturals No Cow Bar - Mint Cacao Chip, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. Snacks/Annat: Avocados, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Pepperidge Farm Goldfish Grahams French Toast, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Sweet Potato. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|