Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 43,98g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Peach, Half and Half Cream. Lunch: Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Sweet Potato. Middag: Tillamook Caramel Butter Pecan Ice Cream, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|