Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 105,81g | Kolh.: 110,13g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Грецкие Орехи, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Банан, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ideal Маслины без Косточки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриное Филе Вареное. Middag: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Green Ray Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|