Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 75,26g | Kolh.: 188,34g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Нектарин, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Middag: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|