Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2012
|
134,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 63,97g | Kolh.: 193,90g.
Frukost: peanut butter, Multigrain Bread. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Dim Sim, fish. Middag: rockstar sugar free. Snacks/Annat: Strawberries, Vita-Weat Rice Crackers, jelly, Plums, Aero Chocolate Bar. mer...
|
|
4476 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|