Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 88,13g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Blue Cheese, Onions, Poached Egg, Original Oatnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fortune Cookie, Cream Of Vegetable Soup (Dry, Dehydrated). Middag: chicken primavera. Snacks/Annat: Classic Taco, Kettle Korn, Whey Protein. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|