Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 118,01g | Prot: 105,06g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Oreo Peanut Butter Flavour, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3. Lunch: Horeca Select Арахис Жареный. Middag: Кофе Эспрессо, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Гроспирон Натур Пломбир Брусника, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная, Жареная Говядина (Только Постное), Морковь. Snacks/Annat: Чай, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редька, Сельдерей. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|