Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 93,22g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Кокос, Топтыжка Сырок Творожный Топтыжка Клубника, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Арахис. Lunch: Жимолость, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Домик в деревне Сметана 20%, Клубника. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помидоры, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|