Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 17,97g | Prot: 49,49g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Cebollas, Huevo Revuelto, Calabacín, Plátano, Café, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Manzana con Canela. Lunch: Calabacín, La Moderna Sopa de Letras, Patatas Cocidas, Cebollas, Jitomate, Mollejas de Pollo. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 25 minuter, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Undervisning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ASICAPO10 's vikthistorik
|