Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
107,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 134,64g | Prot: 89,97g | Kolh.: 59,39g.
Frukost: Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Shredded 3 Cheese Blend, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Market Pantry Half & Half. Lunch: Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds, Trader Joe's Raw Pecan Halves. Middag: Trader Joe's Spinach & Kale Bites. Snacks/Annat: Trader Joe's Lightly Salted Dry Roasted Pumpkin Seeds. mer...
|
|
3101 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|