Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 62,35g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Rice with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Pure Heart Seedless Watermelon, Starbucks Zesty Chicken & Black Bean Salad Bowl, Okroshka. Middag: Prosciutto, Best Choice American Cheese Singles, America's Choice Natural Almonds, Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Avocados. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya Mittvoch 's vikthistorik
|