Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 64,51g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Зеленый Чай, Посиделкино Творожное Печенье, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Хрустим Сухарики с Чесноком, Дары Природы Финики Сушеные, Арбуз, Nutiva Семена Чиа, Chaokoh Кокосовая Вода. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana_vi 's vikthistorik
|