Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 71,68g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Lunch: Telur Goreng, Seblak. Middag: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 56 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|