Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
118,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 104,17g | Kolh.: 64,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Жареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%. mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|