Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 88,18g | Kolh.: 24,75g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), America's Choice Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg. Lunch: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese. Middag: Cooked Summer Squash (from Fresh), Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Mambi Pork Cracklings, Kroger Pork Rinds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kmburgher 's vikthistorik
|