|
Плюс 300г за две недели. С февраля в плюсе не был. Расслабился что-то. Возможно водичка. Ну ничего, идём к цели дальше.
|
77,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2969 kcal
|
Fett: 170,09g | Prot: 160,80g | Kolh.: 201,14g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Nescafe Кофе Растворимый, Льняное Масло, Левашово Молоко 3,2%, Халва, Чернослив, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Чернослив, Льняные Семена, Щи с Мясом, Бабаевский Шоколад Горький. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Бабаевский Шоколад Горький, Майонез. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Молодежные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|