Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 80,95g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Lunch: Clancy's Natural Nut Mix, Lindt 85% Dark Chocolate, Double Cream, Tesco Profiteroles, Aldi Gravy Granules, Asda Broccoli, Cauliflower & Carrots, Princes Steak 'N' Kidney Pie, Tea (Brewed). Middag: Sauvignon Blanc Wine, Aldi Torchon Ham, Aldi Grated Cheddar Cheese, Toasted Bread. Snacks/Annat: Tesco Skimmed Milk, Bran Flakes, Bananas, Asda Baker's Selection Walnut Cake, KP Original Salted Peanuts. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Reparera - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|