Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 129,42g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Кедровые Орехи, NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Булгур, Agama Тунец Филе. Middag: Лук, Syntrax Matrix 5.0, Каждый День Опята, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|