Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 91,92g | Prot: 70,98g | Kolh.: 218,52g.
Frukost: Конфеты Желе, Му-У Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Lunch: Чебурек, Му-У Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Талосто Живое Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Картошка Вареная. Middag: Бургер Кинг Воппер, Кукуруза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|