Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 90,68g | Kolh.: 260,15g.
Frukost: Good Food Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Сами с Усами Детская Молочная Каша Рисово-Кукурузная с Бананом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Руккола, Красные Помидоры. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Форель, Свекла с Чесноком и Майонезом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикос, Арбуз, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|