Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 124,20g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: ГРЕЧКА ВАРЕНАЯ ФС, Избенка Козье Молоко, Магнит Сыр Топленое Молочко, Хлеб Бородинский. Lunch: Волгодар Грибы Шампиньоны, КЕКСЫ из КАБАЧКА 14.07, Помидоры, Избенка Козье Молоко, Яйцо. Middag: Пекинская Капуста, Огурец, Куриная Грудка Отварная, ГРЕЧКА ВАРЕНАЯ ФС. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Арахис, Мёд, Морковь, Малина, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог Козий 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|