Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
106,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 88,94g | Kolh.: 100,33g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mevsim Salata. Middag: Karpuz, Kayısı, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Asya Armutu, Muz, Kayısı, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mustafa akkok 's vikthistorik
|