Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 69,73g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: English Pineapple Tart. Lunch: Butter Croissants, Chicken Curry. Middag: Buttered Popcorn Popped in Oil, Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Roma Marie Susu. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 19 minuter, Cykling - 1 timme och 44 minuter, Stryka - 56 minuter, Vila - 11 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|