Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 39,96g | Kolh.: 88,81g.
Frukost: Shepherds Pie. Middag: chicken breast strips, fresh attitude baby spinach/bbq ranch. Snacks/Annat: Sweet Potato Tortilla Chips, Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|