Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 64,18g | Kolh.: 69,93g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce, Subway Tomate, Alface. Middag: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Pudim de Leite Condensado, Azeitonas Verdes, Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Filé). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elismmayer 's vikthistorik
|