Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 103,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 113,84g | Kolh.: 12,63g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lunch: Elevation Burger Elevation Burger (Wrapped in Lettuce). Middag: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|