Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2012
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 49,20g | Kolh.: 134,98g.
Lunch: Baby Carrots, Spicy Tuna Musubi. Middag: Italian Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, White Rice, chicken tofu. Snacks/Annat: Nori Maki, Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|