Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 60,44g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: Açúcar Granulado, Continente Tostas Trigo Integrais, Planta Manteiga. Lunch: Queijo Gouda ou Edam, Legumes Salteados, Continente Hambúrguer Bovino. Middag: Açúcar Granulado, Matinal Manteiga Light, Queijo Gouda ou Edam, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Snacks/Annat: Melancia, Melancia. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|