Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 67,28g | Kolh.: 6,10g.
Frukost: Zuger Сыр Молодой Мягкий Творожный с Травами, Яйцо, Петелинка Шашлык из Грудки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Петелинка Шашлык из Грудки. Middag: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Viu Manent Y Cia Ltda Вино Viu Manent Sauvignon Blanc. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kaka byaka 's vikthistorik
|